毎日の体つくり

年をとっても体力が衰えてしまったり、すぐ疲れてしまったりとかそういうことがないように普段から体つくりに気をつけています。具体的には朝食は必ずとるようにしています。朝は食べるようにしているのですが、時間がない日はパン一個だったりとかします。でも最近はできるだけ朝食をしっかり食べて、昼や夜はあまり食べないでおくという生活リズムに変えました。昼にあまり食べないと少しお腹が減る感じがあるのですが、その分夜にたくさん食べればいいかなと思っています。あと私はコーヒーを飲むことが多いんですけど、なるべく砂糖を入れずにブラックで飲むようにしてます。これはちょっとしたこだわりなんですけどね。健康には糖分のとりすぎはよくないという風に言われているんで砂糖を入れずに飲んでいるんです。
あと食事に関しては野菜中心にしているところもありますし、肉よりも魚を中心にしてることも多いです。それに脂っこいものは控えてるところもあるかもしれません。もちろん酒に関してもビールよりは日本酒の方が好きな方なのですが、最近日本酒って結構高いんですよね……。だから発泡酒を飲んだりすることが多いです。それで健康的にどうかと言われればわからないんですけど、まあできる限り体にいいことをするというのは大切だと思うので、日々の生活の中でそういったことを意識するようにしています。
さて今週は仕事の方ではいろいろあったんですが、一番大きかったのは土曜日に面接に行ったことですかね。先週の金曜日にも行ってたんですけど、今日面接に行ってきた会社とはまた別ですね。その会社は一次面接まで進んでたんですけど、残念ながら落ちてしまって、それで次に行くことになった会社が今日行ったところです。実は私今まで何度も転職していて、もう20社以上は行っていると思うんですけど、前の会社の退職理由っていうのは人間関係が合わなかったから辞めたというものでした。でも今回は人間関係ではなくて、給料面が原因になっていました。その会社は社長さんの方針なのか、毎月給料が上がったり下がったりするものだったんです。そしてボーナスも同じぐらい変わるというか、多い月だと10万円近く上がることもありました。ただそれは入社してからずっとそうなのではなくて、新入社員のときだけそうだったので、だんだんとその額が落ちていって、今はだいたい7万くらい上がって5~6万下がるような形になりつつあって、それが理由で辞めようと思ったわけです。

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